[Hướng Dẫn] Cách Làm Nước Giải Độc Giảm Cân Tại Nhà

Người ta nhận ra rằng chúng ta nên uống tám ly nước mỗi ngày. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu như tôi, bạn thấy nước nhạt nhẽo, vô vị và khó khăn để bị sặc?

Uống nước là chìa khóa để loại bỏ hệ thống độc tố của bạn và khôi phục hệ thực vật đường ruột tốt.

Ngay cả khi bạn thưởng thức nước, việc thêm một vài thành phần đơn giản được tìm thấy ở bất kỳ siêu thị nào cũng có thể giúp bạn tăng lượng nước và tăng cường lợi ích cho sức khỏe.

Nếu bạn đang trên hành trình giảm cân, tăng lượng nước uống là nơi tốt nhất để bắt đầu quá trình đó.

Công thức này được làm ngọt tự nhiên với dứa, hơi cay với ớt cayenne và gừng, và chắc chắn sẽ khiến bạn muốn nhiều hơn nữa.

Nước giải độc làm gì?

Nước giải độc này có lợi cho tiêu hóa, giúp cân bằng hormone và điều chỉnh quá trình trao đổi chất với các thành phần tươi được chế biến cẩn thận.

Uống nước giải độc cho sức khỏe làn da có thể giúp làm sáng da có vấn đề và giúp phục hồi độ đàn hồi trẻ trung.

Ngoài ra, nước giải độc có thể hỗ trợ loại bỏ độc tố, tăng cường nỗ lực giảm cân, cải thiện tâm trạng và tăng cường mức năng lượng.

Nó cũng giúp ngăn ngừa mất nước, có thể có ảnh hưởng xấu đến mức độ tập trung, tâm trạng và năng lượng của bạn, bằng cách cải thiện sự hấp thụ và giữ nước

nguyên liệu làm nước detox giảm  cân
nguyên liệu làm nước detox giảm cân

Nước giải độc có tốt cho việc giảm cân?

Nước giải độc này là một vũ khí tuyệt vời để sử dụng trong một cuộc chiến giảm cân.

Uống nhiều nước nói chung là nơi tốt nhất để bắt đầu khi muốn giảm vài cân, nhưng nước giải độc sẽ đưa bạn đi xa hơn. Nó giúp làm sạch cơ thể và khiến bạn cảm thấy no, do đó giảm nhu cầu tiêu thụ lượng calo vô nghĩa.

Nếu bạn cảm thấy đói mặc dù gần đây bạn đã ăn, hãy thử uống một ít nước giải độc. Mất nước thường có thể khiến bạn cảm thấy đói khi thực sự khát.

Bằng cách thêm một vài thành phần đơn giản, công thức nước giải độc này có thể giúp bạn giảm cân thêm.

Chanh giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa, cung cấp tác dụng kiềm hóa và giúp gan khởi đầu tốt.

Nó có thể tăng cường tiêu hóa, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giúp cải thiện sự mất cân bằng tâm trạng.

Giấm táo cung cấp một tác dụng sinh học và giúp khôi phục vi khuẩn tốt trong ruột và duy trì lượng đường trong máu ổn định.

Ớt cayenne kích thích tiêu hóa, chữa lành ruột, cải thiện lưu thông và hỗ trợ giảm cân. Dứa sẽ giúp cung cấp cho nước giải độc này một chút ngọt ngào, khiến bạn muốn nhiều hơn trong khi hỗ trợ tiêu hóa và giảm viêm.

Nước giải độc có tốt cho việc giảm cân
Nước giải độc có tốt cho việc giảm cân

Cách làm nước giải độc để giảm cân

Nước giải độc được tạo ra bằng cách truyền nước với các thành phần để gặt hái những lợi ích, thay vì nước ép hoặc pha trộn, bao gồm toàn bộ thành phần.

Do đó, nước giải độc chứa rất ít calo và giúp tránh sự tăng vọt của đường có thể đi kèm với nước ép hoặc sinh tố.

Nghiền các thành phần (như dứa và chanh) giúp làm nổi bật các tính chất và hương vị của trái cây. Khi hỗn hợp nằm trong tủ lạnh của bạn, nước tiếp tục pha trộn với các hương vị và chất dinh dưỡng được thêm vào thức uống, vì vậy nó sẽ ngon như khi bạn hoàn thành bình như khi bạn bắt đầu.

Công thức cho nước detox giảm cân

Một công thức nước giải độc đơn giản giúp cân bằng hormone và điều chỉnh quá trình trao đổi chất, đồng thời cũng có lợi cho tiêu hóa. Loại bỏ độc tố, tăng cường nỗ lực giảm cân, cải thiện tâm trạng và tăng cường mức năng lượng.

Thành phần

  • cốc nước vẫn còn
  • lát dứa tươi
  • quả chanh cắt thành lát
  • Miếng gừng inch cắt thành lát
  • ¼ muỗng cà phê cayenne
  • muỗng canh giấm táo

Hướng dẫn

  • Thêm tất cả các thành phần vào bình, trộn để kết hợp và làm lạnh qua đêm.
  • Lọc và phục vụ khi bụng đói hoặc giữa các bữa ăn.

Dinh dưỡng

Calo: 10 kcal
Hãy thực hiện và duy trì đều đặn mỗi ngày để có một thân hình khỏe đẹp từ trong ra ngoài, chúc các bạn thành công!!!
Nguồn: sưu tầm
Bài viết liên quan